养心，调节心境：情绪波动很大，会引起身体内分泌系统的异常，导致白癜风的出现，不要施加太大的压力，避免白癜风的出现。

调整饮食，理性忌讳。多吃坚果、豆类、豆制品、黑芝麻和动物肝脏。快鱼、虾、海鲜和酒。因吃鱼或饮酒引起的白癜风发作、复发或加重。避免过量服用维生素 C，少吃或少吃富含维生素 C 的食物。不要过量食用辛辣或其他刺激性食物。你应该改变偏食的习惯。